Mens sana in corpore sano

Los beneficios de correr son muchos y parece que ahora se ha puesto de moda, aunque en mi caso lo de ir a andar o a correr siempre a estado presente. 

Así que aquí os dejo el Top 5 de los beneficios del running:

Te sientes más feliz
Incrementa tu densidad ósea
Fortalece tu sistema inmunológico
Beneficia tus pulmones
Aumenta tu control personal

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Ya no hay excusa para hacer deporte.

Sólo hay que encontrar la comodidad y tener fuerza de voluntad.

Nike

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Be runners my friends.

¿Practicáis algún deporte?¿Cuál os beneficia más?

xoxo